阻塞性睡眠呼吸暫停

時間：2015-06-09 作者：北京思力普睡眠研究所【原創(chuàng)】閱讀

（本文譯自美國睡眠醫(yī)學會AASM，2015年4月更新，AASM是全球規(guī)模最大、最具權(quán)威的睡眠醫(yī)學學術(shù)組織，其簡潔準確的描述，代表著階段性的權(quán)威結(jié)論）。

阻塞性睡眠呼吸暫停是一個常見的、嚴重的睡眠障礙，使你在睡眠中停止呼吸。呼吸道反復被阻塞，限制空氣到達肺部的數(shù)量。發(fā)生這種情況時，你可能會大聲打鼾，或因憋氣努力呼吸發(fā)出奇怪的噪音。你的大腦和身體開始缺氧，你可能會醒來。這種情況一晚上會發(fā)生很多次，在更嚴重的情形下，一晚上會發(fā)生數(shù)百次。

在大多情況下，呼吸暫停，或呼吸間斷，是由于咽喉后部的組織塌陷引起的。當你入睡時，上呼吸道的肌肉開始松弛，如果你是仰睡，地心引力會導致你的舌頭后墜。這會使氣道變窄，從而減少空氣進入你的肺部的數(shù)量。狹窄的氣道當呼吸氣流通過時會使咽喉后部的組織發(fā)生振動，從而導致打鼾的發(fā)生。

睡眠呼吸暫停可以讓你在早晨醒來時感覺疲倦，或者即使你貌似睡了一整夜卻沒有“充過電”的感覺。白天的時候，你可能會感到疲勞，難以集中精力，或者甚至會在無意間進入睡眠狀態(tài)。這是因為在整個晚上你的身體已醒來過無數(shù)次，這種醒覺通常表現(xiàn)為微醒覺，即使你可能沒有意識到一次醒覺它也實際發(fā)生了很多次。

身體缺氧會讓你的健康獲得長期負面的后果。這包括：

●高血壓

●心臟疾病

●腦卒中

●糖尿病

●抑郁癥

許多患有睡眠呼吸暫停的人并沒有得到診斷或治療。睡眠專家可以通過實驗室的睡眠研究或家庭睡眠監(jiān)測診斷阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停可以通過持續(xù)正壓氣道通氣（CPAP睡眠呼吸機），口腔矯治器或外科手術(shù)得到很好的控制，持續(xù)正壓氣道通氣（CPAP睡眠呼吸機）是目前治療睡眠呼吸暫停的一線方案。

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