讓睡眠呼吸暫停患者去看醫生是一件非常不容易的事，因為一切發生在睡眠過程中，他對此完全無感，他也通常不會意識到治療睡眠呼吸暫停最大的受益者是他本人。因此關于伴侶之間的睡眠呼吸暫停公開和誠實的溝通可以使你們的關系受益。以下是如何以富有成效的方式處理該問題。

與你的伴侶談談他的睡眠模式可能是將他送到可以提供幫助的醫療專業人員面前所需的催化劑。讓我們看一下如何以敏感和共鳴接近這個話題，這樣你就可以提供對他睡眠呼吸暫停支持。

了解您的伴侶的睡眠呼吸暫停癥狀

對他的睡眠呼吸暫停表現做一番研究是有價值的，因為它將有助于你們的對話超越那種直接生硬的“你打鼾”。首先，了解一下睡眠呼吸暫停的意義、癥狀和常見原因是什么、治療方案是什么，獲得一些基本的知識儲備。然后，觀察你的伴侶睡眠打鼾及發生睡眠呼吸暫停的表現，以及詢問他睡眠質量如何？觀察他是否總是在白天易疲倦愛睡覺，如果它已患有諸如高血壓、心臟病、糖尿病這樣的慢性病，則更要對睡眠呼吸暫停多做一些深入了解。通過充分了解并掌握伴侶有關睡眠呼吸暫停導致他健康問題的證據，您的伴侶更有可能積極傾聽您的意見。

表明對他的擔心

不要將這種疾病視為煩惱或只是您需要解決的問題，睡眠呼吸暫停絕不是一個討厭的”噪音“問題，您需要通過獲得的知識表達您對他的支持和擔心，并告訴您的伴侶您對他健康狀況的關注程度。您可以用你的研究所得的知識來支持您的觀點，告訴你的伴侶注意他們的癥狀和尋求治療的重要性。你的關心體貼將導致您的伴侶尋求專業幫助的可能性更高。

讓他們看看自己

有時，可能需要讓你的伴侶看到他自己睡眠呼吸暫停事件發生時的樣子。這可能需要在他睡覺或在他做睡眠監測時拍攝他們。看到自己睡眠時不停地折騰、轉身、憋氣、氣喘、大聲打鼾的樣子，或許可以將你的伴侶更早地帶到醫生的診室。他看到這些視頻可能會感到不舒服不高興，但重要的是你的伴侶知道了他睡眠呼吸暫停的樣子，就會更好地明白為什么要尋求治療。

討論任何財務問題

今天，許多家庭的醫療決定都是充分考慮了患者的底線花費，尤其在中國，最有效的CPAP治療目前還不能走醫保報銷。但是，獲得正確的治療可能會改變生活，特別是因為睡眠呼吸暫停可以增加患上高血壓、心臟病和糖尿病等其他疾病的風險。通過坦誠的財務對話了解投資的意義，并花時間了解和比較醫生給出的治療建議以及費用。

鼓勵可改善治療依從性

通過你們的談話，你的伴侶先是同意去醫院做一個睡眠研究，然后現在已決定開始接受CPAP治療。這很好，但僅僅使用一次或兩次CPAP呼吸機是不夠的 ——必須根據專業的治療計劃進行，這意味著正確的設備已正確佩戴并且需要在所有睡眠期間使用。治療依從性將幫助患者學會以正確的方式使用面罩，并且還可以幫助他們了解其他避免睡眠呼吸暫停的觸發因素 - 如咖啡因、酒精、吸煙、體重增加、睡眠姿勢等等。

戴著一個面罩睡覺可能會讓他在開始時有些不情愿，但一旦嘗到甜頭，恐怕讓他摘下來他還會不高興呢！無論如何，這是一項非常值得的決定，可以為您所愛的人增添數年甚至十數年的壽命。睡眠呼吸暫停可能危及生命，更是多種重大慢性病的源頭疾病，早期干預和有針對性的治療可以完全解除這一健康隱患，而且睡眠好了，精神就好，諸事都會順遂開心。為您的伴侶提供睡眠呼吸暫停的理解和支持是您可以做到的最愛他的事情之一。